Évek óta rosszat álmodok! Mindig! Sosem tudom ki aludni magam teljesen. Mi a megoldás?

Vagy rosszakat de teljesen változatosan (èg valami, megcsalnak, meghalnak, ellopjak valamimet) vagy oltári nagy hülyeségeket pl: hugomat akit imádok bedobtàk a Dunába bilinccsel a kezén sok másik emberrel együtt és egy valamit hozhattam ki a Dunából és nem ő volt hanem egy rekesz sör. Vagy hogy a volt általános iskolai tanárnőm leszbikus lett és szerelmet vallott. Páromnak szoktam mondani ezeket néha annyit mondott hogy menjek pszichológushoz. Nem tudom hogy ez mennyire normális vagy esetleg patikában vegyek valami alvás javítót? Próbáltam azt hogy 6 után nem eszem de ugyan olyan rosszat álmodtam mint máskor ..