Normális fejfájás, hideg kéz, láb diétától?

Előfordulhat. Lassul az anyagcseréd és alacsony a vércukrod. Kicsit fokozatosabban szoktasd magad. Amikor fáj a fejed, egy kicsi szénhidrátot egyél. Idővel átáll a tested, és elmúlik a fejfájás. A hideg végtag pedig egy kis telített zsírral orvosolható.

Hirtelen lecsökkentet cukorbevitel (tehát a hirtelen megvont édesség) okozhat fejfájást. Vagy tűröd pár napig és elmúlik, vagy próbáld inkább fokozatosan csökkenteni. A másik módszerem az, hogy ha túl sok édességet ettem napokig, akkor nagyon sokat sportolok egy napot (pl. egész napos kirándulás). Ha ezután vágom vissza az édességet, akkor elmarad a fejfájás. De ez lehet mindenkinél más, tapasztald ki.

Nem normális, de nem is vészes. Keringési probléma is lehet, de a vércukor szinted ingadozása is okozhatja. Egyenletesen elosztva vigyél be kis dózisokban cukrot is, de még jobb ha komplex szénhidrátokat (pl. rizs) eszel és nem ész nélkül diétázol.