Nem tudok aludni mert túl fáradt vagyok?
Figyelt kérdés
Lehetséges ez? 15 óra munka után éjjel azt érzem, hogy mozdulni sem tudok a fáradtságtól még sem tudok aludni
Veletek volt már ilyen?
2020. febr. 16. 00:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Olvass / valeriana kapszulát vegyél be.
FiIkailag farasszad le magad.
Maszturbálj.
Vegyél forró fürdőt.
Levendula illat segít megnyugosni.
Lefekvés előtt 2 órával már ne nyomkodd a telefont / tévét kapcsold ki.
Meditálás is segíthet.
2/3 anonim válasza:
válasza:15 óra munka után nem csoda, ha nem tudsz aludni - túl van pörögve a szervezeted, kell neki egy kis idő, amíg lenyugszik Hallgass zenét, olvass vagy nézz valami semleges filmet a tv-ben (ne horrort :D ) Telefont tényleg ne nyomkodd, az inkább ébren tart. Ma éjszaka amúgy én is nagyon rosszul aludtam.
3/3 anonim válasza:
válasza:Most mutassam a tanulmányokar, amik megmutatják, h 2ben írtak miért segítenek aludni?
Inkább maradj ébren.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!