Miért van az folyton ha kimerészkedek utcára úgy érzem, hogy egyfolytába, hogy elfognak kapni?

Folyton azt érzem, hogy valmain túl kel lenni mint amikor egy kisgyeremket ha rossszon kap a szülője és elveri és folyton azt érzem hogy el fognak kapni futok valmi elől?

Konkrétabban mint ha elakarnának kapni pld ugye van az a mondás ,hogy a falnak is füle van most otthon a négyfal között részegen ugye nem szép dolog lemondogattam otthon káromkodva és vulgáris szavakat használva emebereket és féllek ugye hogy a jo isten utamba állítsa azokat embereket akiket lemondtam és aztán jajj!!! ezt érzem miért van ez este abszolutt ki sem merek menni a lakásból a multban olyan rossz dolgokat tapaszataltam bár egysrészt saját káromra hogy bár csak meg se születtem volna volt, hogy azt kívántam még el is akartam menni elekstrosokkra mert mult emlékei és annak létezése az ami nem segítt abban ,hogy kiforduljak a belső világomból§ Meddig lehet így élni??