Mitől vagyok állandóan rosszul? Már megőrülök ettől!

1-2 hónapja kb, hogy majdnem minden egyes nap akár többször is rámjön a hányinger, és tudni kell, hányásfóbiám van, néha már remegek is, aztán egy idő után elmúlik. Ugyanígy 1 hónapja elkaptam ezt az 1 napos hányós vírust, pedig 10éve nem hánytam. Azóta félek tömegközlekedésen utazni, félek közösségbe, rendelőkbe menni, állandóan fertőtlenítem a kezem kézfertőtlenítővel, mindig kezet mosok a munkahelyen is. Ma sokat kellett metróznom is, és hazafelé már rámjött a rosszullét, a hányinger, és az van bennem, hogy mi van, ha újra elkapom ezt a vírust? Nagyon félek ettől, tudom, beteges, de nem tehetek róla. Páran azt mondják, hogy az idegesség/stressz miatt van, hogy ennyire pánikolok. De nem tudok már mit csinálni, most is rosszul vagyok, hazajöttem, lepihentem, fe az émelygés még mindig rajtam van, és nagyon félek, hogy újra elkaptam. segítsetek, könyörgöm, mert én ezt már nem bírom, nem tudok normális életet élni, bele fogok ebbe bolondulni.