Mit jelenthet ha folyamatosan álmos vagyok?

Sziasztok! Idén nyáron életemben először dolgoztam, pontosan júliusban. Akkor reggel 6-kor keltem, nyolc órát dolgoztam, majd még 1-2 órát edzettem, vagy elmentem valahova barátokkal. Mikor hazaértem 7 óra tájékán, mindig halálosan fáradt voltam, de ezt ezeknek tudtam be. Azonban augusztusban, amikor már nem dolgoztam, szintén tapasztaltam ezt. Nem fáradtságot/fáradékonyságot, mert edzeni ugyanúgy tudtam, egyszerűen folyamatosan álmos vagyok. Mitől lehet ez? Vitaminhiány? Lelki gondok? Én mentális okokra gondoltam első sorban, ugyanis egy problémás kapcsolaton, és egy családtag elvesztésén vagyok túl.

Minden tanácsot szeretettel várok, ugyanis kezdi zavarni a hétköznapi életem, 8-10 órát alszom egy nap, és kávét is fogyasztok néha, de ugyanúgy bárhol el tudnék aludni. Koszonom előre is! 18/L