Hetek óta minden éjszaka ásítozok, érzem hogy aludnom kéne, de nem megy. Mit tegyek?

Órákig csak forgolódom, éjszaka többször is felébredek, reggel pedig mintha kevesebb energiám lenne, mint amikor aludni akarok.

Ha összejön minden, akkor éjszakás melóm lesz (iskolába járok még, de annak is vége másfél hónapja), arra talán így könnyebben állok majd át.