Hisztamin intoleranciája kinek van még? Ti mit hagytok ki az étrendből?

Nekem is ez van, de nekem nem rögtön van reakcióm az ételre amit eszem, szóval fogalmam sincs igazán mi rossz. Vannak hisztaminban gazdag, hisztaminban szegény s hisztamin felszabadító ételek, de ezeknél is van vita néhol, hogy mi mi és egyénenként teljesen más hogy kinek mi okoz gondot. Meg van hogy valami csak valamivel együtt okoz gondot és magában nem. Szóval sajnos nincs nagyon olyan lista hogy mit ne egyél és akkor jobban leszel mint a gluténnál vagy a laktóznál.

Az meg a másik, hogy több helyről is hallottam már, orvostól is, hogy együtt jár valami más intoleranciával is a histamin, pl fruktóz, glükóz, glutén, stb. Szóval lehet arra se árt tesztelni ha nem javul a helyzet. Nekem pl nem igazán javult attól hogy próbáltam alacsony hisztamin tartalmú kajákat enni, persze lehet azért nem mert nekem az épp nem jó amit az egyik lista jónak mond, ki tudja, én nem az biztos:D Szedek antihisztamint, minden nap, lassan három éve, a kezdeti helyzetnél jobb a dolog, de nagyon hullámzó és kezd kevésbé hatni a gyógyszer, mert hozzászokik a szervezetem az adagot meg nem szeretném emelni. Dao-t (előbb említett daozin enzim) is szedtem csak néha bűnözősebb ételek előtt, meg kb két hónapon keresztül minden nap is, de az se mulasztotta el teljesen a tüneteket. Bár az intenzív kúra valamennyit javított a helyzeten. Olyanokat is olvastam meg hallottam, hogy szoros összefüggésben van a hisztamin intolerancia a bélflórával, bélben található jótékony ezzel azzal (nem vagyok otthon annyira a biológiai kifejezésekben sajnos:D) szóval elméletileg azzal is lehet rajta javítani ha megtalálod neked mi hiányzik vagy mivel van gond és azt pótolod, de ugye ezt kivizsgálni se túl egyszerű. Meg igazából mindenki mást mond, többféle okozója is lehet az egésznek, igazából teljes káosz az egész:D Orvosok nagy része nem is hallott róla, legalábbis amikor én próbáltam rájönni mi a bajom akkor a sokadik helyen tudtak bármit is mondani, de egy évre rá amikor visszamentem ugyanahhoz a dokihoz teljesen mást mondott mint egy évvel azelőtt:D Ami az én esetemben biztos és ez szerintem általános (az bizonyított hogy a stressz hisztamint szabadít fel), hogy a stressz befolyásolja nagyon erőteljesen a dolgot.

Amúgy összegezve én kb tengődök ezzel, elég sok gyógymódot próbáltam és elég sok félét, de igazán semmi se segített, vagy hosszútávon nem segített. Van hogy jobban beletörődök hogy ez van és valószínűleg egész életemben ez lesz, van hogy teljesen megtör.

Nekem csalánkiütésem lesz ha izzadok. De minimálistól is, nem kell csatakokban folyjon. Úszásnál is, de egy sima porszívózásnál is, vagy nyáron elég ha kimegyek a házból. Sőt mostanában a hidegtől is kijön, bár kicsit máshogy. A hidegtől jövő mindig feldagad és fáj, a melegtől jövő meg viszket és néha ég. Emésztési panaszaim nem igazán vannak. Van persze hogy fáj a gyomrom és hasonlók, ami valószínűleg ettől van, de nem olyan sokszor fordul elő hogy ez igazán zavaró tünet legyen. Meg a fejem is sokszor szokott fájni, de az az időjárástól is lehet nem csak ettől.

2-es válaszoló voltam:)