Mit tegyek, ha laktózérzékeny vagyok és nem múlik el a kiütés az arcomról?

Hát remélem inkább laktáztablettát szedsz, nem laktózt, mert akkor nem csoda... :D

A "próbálok" marha kevés, ha azt mondták, hogy ne fogyassz laktózt. Nem kevesebbet kell, hanem nullát. Nem csak a tejtermékekben van. Megnézed az összetevőlistát a boltban és rájössz, hogy szinte minden késztermékben van. Gyógyszerekben szintén jellemző - erre egyébként a tájékoztatója fel is hívja a figyelmet. A hűtőpultból vett felvágottban is van, a péksütemények nagy részében, stb...

Egy ideig próbálj teljesen nullás diétát tartani, mert lehet ennyire súlyos a probléma. A laktáztabletta sem válik be mindenkinél. Arról nem is beszélve, ha esetleg nem a laktóz okozza a problémát, hanem a tejfehérje - azt kizárták a vizsgálattal? És még ezeken túl is léteznek okok szép számmal.