Mit tegyek, hogy rendbejöjjön a hisztamin intoleranciám és a gyomrom? 21/F

A hisztamin intolerancia (már ha tényleg az a bajod, mert attól, hogy a DAO alacsony ez még lehet más is) nem jön rendbe attól, hogy DAO enzimet szedsz. Szerintem a problémáid abból is eredhetnek, hogy mindenféle hiányod van ha csak ezt a 3 ételt eszed 2 hónapja, főleg ha előtte sem ettél sok féle ételt és egyre szűkítetted le. Mindenképp keress fel valamilyen orvost és próbálj meg több féle ételt enni, alacsony hisztamin tartalmú ételeket próbálj meg reagálsz-e rá, ha nem egyed azt is. Vannak facebookon is hisztamin intoleranciás meg mindenféle egészséggyi problémákkal foglalkozó csoportok, keress esetleg olyat ami releváns neked és kérdezz ott is, valószínűleg tudnak ajánlani olyan orvost, aki ért a témához. Csak mert ez így nagyon nem egészséges és fenntartható állapot, ami egyre csak rosszabb lesz ha nem teszel valamit.

Egyébként miért csak ezt a 3 ételt eszed? Csak a legdurvább esetekben szűkül le ennyire a tolerálható élelmiszerek listája, szerintem tudnál enni mást is és attól már jobban érezhetnéd magad.