Kiderült hogy nikkelallergiám van. Mi a teendő?

Bőrgyógyász elvégzett rajtam egy tesztet és a Nikkel összetevőnél felhólyagosodott a bőröm azt mondta 3as szintű a súlyosság (a 4ből).. sokat sajnos nem tett hozzá mondta hogy beszéljem meg a háziorvossal de addig megkérdeznélek Benneteket hogy küzd valaki ezzel? Évek óta tudtam hogy a bizsut nem bírja a fülem, de nem tulajdonítottam nagy jelentőséget neki, viszont olvasom hogy étrendben is erre figyelni kell, de pont azokat az ételeket zárja ki amik egészségesek ( zöldségek, gyümölcsök, hal,kagyló) Ezekről nem mondanék le ha nem muszáj.. mi történik ha továbbra is folytatom az étkezésemet csak az ékszerekre figyelek? Mert nagy gondot az étkezés max annyiban okozott hogy fáradtnak érzem magam..meg hát évek óta ezzel élek csak most derült ki.. Minden tipp jól jön, köszönöm!! :)