Anyukám meg ámblokk a szúleim kevés időt töltenem velem. Mit tehetnék?

Edde velük életemben 3x voltam nyaralni velük. Anyum a laktanyába mint közalkalmazottként dolgozik. Reggel fél hétkor felkelt behozza nekem a reggelit közben apukám elköszön utána mennek dolgozni. Anyum 4 ig ami azt jelenti h kb fél 6 körül ér haza apum meg 4 kor. Eléggé fárattak ilyenkor csak beülnek a szobába és telefonoznak és tv-znek. Még annyi hogy megkérdezik mizu volt a suliba és ennyi. Hétvégenként meg semmit nem töltenek velem sokszor dolgoznak akkor is. Most pl azért kiabáltak velem mert nem akartam vacsizni mert eggyáltalán nem vagyok éhes. Nem társasoznak kártyáznak velem,azt érzem nem is vagyok a számukra fontos és nem szeretnek. Mit tegyek ez ellen? Már csak egy szobanövénynek érzem magam aki csak úgy van.