Hogy vegyem rá anyamat hogy mozogjon/egyen normálisan? 18/f
Évek óta le akar adni -20 kilót.
Tegnap pl valami idióta kefír kúrába vágott bele, komolyan mondom az eszem megáll. 2 éve bodyzok, és amit en mondok neki,azon csak nevet, nem hiszi el..és múlt hónapban azzal állt elő hogy milyen egészségtelenül táplálkozom, jogy milyen káros a sok fehérje meg előbb utóbb meghalok valami szív betegségben mert egyoldalúan taplálkozom. Szerintem az én tesalkatomból jobban meglátszik hogy egészségesen táplálkozom. Meg amit Ő olvas az szent, az 100% úgy van de hogy én mire vittem 2 év alatt, azt nem nézi. Tegnap csinaltam neki egy normális étrendet de ő azt nem csinálja meg, inkább megiszik 3l kefírt naponta. -.- Meg mondom neki hogy mozogjon mert csak az izomból fog fogyni. El ment naponta 2km-t sétálni, ami nevetségesen kevés.
Anyam 80kg 166cm és 50 éves
Tudom hogy egy 50 éves nőnek nem olyanok a fizika adottságai mint egy 20 éves férfinak, de akkor is. Engem ez elszomorít hogy amit ő olvas baromságokat, inkább azt csinálja, mint hogy rám hallgatna.
válasza: válasza: válasza:Elvileg mindketttötöknek van valami igaza.
A kefírkúra (meg bármiylen kúra) elég hülyeség.
De a sok fehérjebevitel sem egészséges, 20 évesen még valamennyire kompenzál a szervezeted, de a vesédet eléggé megterheli és idöbel tönkremegy.
Emellett 20 évesen lehet masszív edzést végezni, de az izületek idövel elkopnak töle.
50 évesen valami sportot tényleg kellene végeznie - és a napi 2 km séta alig valami -, de a súlyzós edzéseket már nem igazán lehet javasolni, többet érne a saját súlyos gyakorlatokkal.
Meg valami neki megfelelö étrenddel - a napi kajamennyiség legalább 3/4-e zöldségféle, és a maradek fehérj meg szénhidrát - többre jutna, mind a napi X kefírrel, habár a kefír még mindig jobb, mint a több tucat tojás vagy banán :)
válasza:Dietetikusként már az iskolai gyakorlatok alatt megtanultam, hogy fogyásban csak annak lehet segíteni, aki önszántából fordul hozzám.
Viszont ezek az elvetemült testépítő diéták, amikor valaki csak zabon, tojáson, túrón, csirkemellen, rizsen, brokkolin, uborkán, paraicsomon és tálálékkiegészítőkön él, valóban egyhangú...
válasza: válasza:Szóval elérted, hogy napi 2km-t gyalogoljon, de kevesled ezért beszólogatsz neki. Majd megsértődik és ennyit se fog. Egy 50 éves embert nem fogsz tudni megváltoztatni, ha fejre állsz akkor sem. Ha eddig semmit nem mozgott, az a 2km gyaloglás az kezdetnek szuper. Vagy hogy gondoltad? A semmiből majd rögtön napi 10km-t fut?
Egyébként meg nézd egy kicsit más szemszögből. Ő hányszor ért el valamit nálad prédikálással meg kioktatással? Na ugye. Fordítva miért működne?
válasza:"Dietetikusként már az iskolai gyakorlatok alatt megtanultam, hogy fogyásban csak annak lehet segíteni, aki önszántából fordul hozzám.
Viszont ezek az elvetemült testépítő diéták, amikor valaki csak zabon, tojáson, túrón, csirkemellen, rizsen, brokkolin, uborkán, paraicsomon és tálálékkiegészítőkön él, valóban egyhangú..."
Te komolyan dietetikus vagy?:DDD
És aki ezeket az ételeket szereti, az meg dögöljön meg, vagy mi? Már ne haragudj, de a felsoroltak pont egészséges, feldolgozatlan ételek, semmi rossz nincsen bennük, nagyon is jó alapja egy diétának! Én nem híresztelném a nevedben, hogy dietetikus vagy:D
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!