Tudnatok segiteni? De ne pszichologust javasoljatok meg ilyesmit mert nem vagyunk olyan anyagi helyzetben

Apam alkoholista.Emiatt napi renden veszekedes van kozte es anyukam kozott amit mar nem birok.miattuk ingerult vagyok a barataimmal es nem tudok megbizni mar senkiben es lassacskan mar arra a szintre jutok hogy csaladot sem szeretnek miattuk.tudom hogy minden csaladban vannak veszekedesek de ami mar itt vegbemegy nalunk az nem mindennapos.minden aldott szent nap ez tortenik.es olyanokat mondanak egymasnak hogy szakadjon meg a nyakad meg bar sose ismertelek volna meg.es neha olyanokatis hallottm anyukam szajabol hogy miattam nm vallt el tole.es ez ugy jon le hogy en vagyok mindenert a hibas,emrt ha nem szulettem volna meg akkor nem lenne msot ilyen eletuk.es nem egyszer voltak mar verekedesek is foleg kisebb koromban es durvan sertegetnek engemis es nem egyszer elcsattant egy ket utes amit megsem erdemeltem...a siras nalam pedig mar megszokott es lasacskan amr nem tudom szinlelni masok elott a mosolyt..mit tehetnek?