Mit tegyek, ha rámjön az elegem van érzés?

Barátnőddel kellene sokat beszélgetni. Vagy ismerkedni. Találni egy bizalmast. Ha pedig úgy érzed, hogy nagyon elhatalmasodott rajtad a dolog akkor szakértővel megvitatni a gondjaid és rávilágít arra, hogy mivel kezd és melyik probléma mivel oldható meg.

Járj egyet az erdőben. Főleg ilyen szép napos időben. Nekem mindig használ!

Aki belekerült valahogy egy adott élethelyzetbe,az onnan ki is tud mászni valahogy.A valahogy történetesen a te saját döntéseid sorozata.Nyilván nem kétperces folyamatról beszélünk,talán megterhelő anyagilag,lelkileg,sok energiát felemészt,de akkor is van kiút.Meg kell szenvedni érte,de ki lehet törni.Akarni kell,pláne,mikor már úgy érzed,nem bírod.Akkor kell a legerősebbnek lenni.

A séta az erdőben nagyon is jó ötlet. Először is fontos, hogy a közérzeted javuljon, ebben segít a séta, a zene, a számodra kellemes testmozgás például (endorfint termel tőle a tested, rengeteget segít!). Ha a lehangoltságod javul, egyre közelebb kerülsz ahhoz a mentális állapothoz, amiben jobb döntéseket fogsz hozni az életeddel kapcsolatban. Egyszer csak beugrik egy ötlet, hirtelen másképp látsz rá a problémákra. Az is segít ha tudsz beszélgetni a gondokról valakivel a környezetedben. El kell döntened, hogy melyek azok a problémák amiken tudsz változtatni, és mi az amit muszáj lesz elfogadnod. Fel a fejjel, és ne hallgass azokra akik azt állítják: az élet ilyen, én is pocsékul érzem magam állandóan. Ez nem igaz, szerény körülmények közt is lehetsz tökéletesen boldog, mert ez főleg a belső állapotodtól függ. Ne rágódj a múlton és jövőn, koncentrálj a jelenre, arra amit éppen teszel, és a helyzet javulni fog. Tudom ésszerűtlenül hangzik, de működik. Olvad el ha tudod: [link]