Egy két óra múlva táborba megyek és félek hogy itthon valami baj fog torténi . Baleset vagy valami. Mit tegyek?

Ha rendszeresen előfordul veled ilyen félelem, akkor érdemes beszélni egy pszichológussal (nem pszichiáterrel), ő segít felismerni a félelmeid okát, megtanítja, hogyan tudod kezelni.

Amúgy gondolj arra, hogy milyen az otthonod abban a pillanatban, amikor otthagytad (otthagyod majd)- mi hol volt. Hol volt a kedvenc tárgyad, hol hagytad a kedvenc ruhádat (vagyis az x-edik kedvencet, mert gondolom a legkedvencet viszed magaddal a táborba). Képzeld el, ahogy besüt a nap a szobádba, a többi szobába. Idézd fel, hogyan zúg a hűtő vagy épp a mosógép. Fülelj és képzeld el, hogy a másik szobában megy a TV. Képzeld el, ahogyan virágot locsolsz otthon vagy port törölsz (vagy bármi olyan más tevékenységet képzelj, amit szoktál otthon csinálni). Képzeld el, hogy házibulit rendeztek otthon és eljön az összes jó haver - milyen zenét teszel fel, milyen chips lesz melyik asztalon, kólát vagy gyümölcslevet fogtok inni? Esetleg sört?

Fel a fejjel. Nem fog történni semmi, amíg a táborban leszel. Jár neked a pihenés! Az otthonod meg az összes bele- és hozzátartozó dologgal szépen vár majd haza.