Mit tegyek izgulás ellen?
én olyankor elbagatelizálom magam a dolgot, amiért izgulok. így kevésbé izgulok.
de vizsgák előtt ez nem érvényes. ott a tanulás segít a vizsgadrukk ellen.
úgy csinálom, hogy amitől izgulok kimondom úgy, hogy elé teszem a "csak" kötőszőt, vagy mi ez.
pl ha azon izgulok, hogy találkozom álmaim pasijával, úgy gondolok rá, hogy ez is csak egy srác, mint a többi. és ő is elolvad tőlem, ahogy a többi. (mégha nincs is így, de ezt gondolom szánt szándékkal) és szabályosan érzem, hogy megnyugszom valahol.
"Könnyen elképzelhető az is, ha a bennünk negatív energiákat keltő stressz kiváltó okának túl nagy fontosságot tulajdonítunk, azaz nem rendelkezünk a helyzet konkrét megítéléséhez szükséges ismeretekkel, illetve lehet az is, hogy igaznak vélt, de valójában téves ismeretekkel rendelkezünk."
Vagyis, ha megértetem az agyammal, hogy nem is olyan fontos a dolog, akkor kevésbé fogok izgulni?
Ok, már csak el kell hitetnem az agyammal, hogy Csak!... :D:D
amúgy na jó, elárulom, azon izgulok, hogy nagyon régóta nem volt párkapcsolatom és randizunk egy bevásárlóközpontban, és eleve ott nagyon nagy a nyüzsi, amit nem szeretek.:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!