Mit csináljak, hogy ne legyek lusta?

Szerintem csakis úgy mászhatsz ki ebből, hogy előző nap elhatározod, mit fogsz megtenni másnap. Felkelsz korán, és nem kapcsolod be a TV-t, sem a számytógépet, hanem nekilátsz a kitűzött feladatoknak.

Másképp nem fog menni. Gyerekkoromban gyakran mondogatták nekem, hogy előbb a munka, aztán a szórakozás. Mindössze ehhez kell tartanod magad.

Este összegezd, hogy az eltervezett feladatokból mit tudtál megcsinálni.

Egyszerű a válasz arra, hogy a tanévben miért nem voltál lusta, és most miért vagy az. Mert iskolába kötelező menni! Ahhoz felkelsz reggel ,megcsinálod a reggeli rutin dolgokat, például mosdás, fogmosás, reggelizés, torna, satöbbi. Aztán mész iskolába, ahol nem te osztod be az idődet, hanem egy előre meghatározott rend szerint teszed a dolgod, illetve amit elvárnak tőled.

Magyarul megvan a napi rutin! Abból nem esel ki, így aztán estére is marad erőd edzésre, meg minden másra.

Valahogy ezt a rutint kellene bevezetned a magánéletedbe is. Ne akard magad rávenni semmi olyasmire, amit a hátad közepére sem kívánsz, de például indulhatna a napod egy laza sétával. Az beindítja az embert, hasznosnak érzi magát, érzi, hogy elindult a nap. Ezután sokkal jobban fognak menni az olyan dolgok is, amik eddig nem.

De megteheted azt is, hogy összeállítod, hogy holnap miket szeretnél csinálni, és apró ajándékokat helyezel kilátásba magadnak arra az esetre, ha sikerül.

Mondjuk: Ha az edzés megvolt, megajándékozod magad egy jégkrémmel. Ha a fürdőszoba takarítás sikerült, rögtön ki is próbálod egy kellemes gyertyás illóolajos fürdőzéssel.

A lényeg, hogy ne érezz bűntudatot amiatt, hogy lustább vagy, mint szoktál, éppen ellenkezőleg, ünnepeld meg, ha sikerült valamit véghezvinned. Hidd el, hogy nem vagy egyedül, velem együtt még elég sokan szeretnek lustálkodni, és néha kicsit lazítani. ;-)

teljesen egycipőbe járunk...amire nemvagyok büszke, de engem is elkapott a lustaság.szinte ugyan azt csinálom mint te egész nap és ugyanúgy voltam énis, amíg suliba jártam valahogy több energiám volt.még suli után is szivesen sétálgattam a városba. Most jelenleg azt érzem hogy egyre jobban hízok, egyre gyengébb vagyok.ezen sürgősen változtatnunk kell :) szerintem hívd fel a barátnőidet és találjatok ki valami közös programot..ők nagy erőt adhatnak neked ebbe biztos vagyok.én most jeleleg külföldön vagyok ugyhogy nemtudok kire támaszkodni, talán ez a legnagyobb problémám.csak akaraterő kell. ha az megvan akkor bármit eltervezel véghez is tudod majd vinni...:)

20/L

a 17.17-es válasszal egyetértek, jó lenne ha megfogadnád.

szóval este döntsd el, hogy reggel mit fogsz csinálni.

a gépet be se kapcsold, mert akkor ottragadsz, ez közös tapasztalatunk :)

én is itt válaszolgatok, holott 3 óra múlva jön a kedvesem és addig takarítani akarok meg vasalni, rámolni...

csak ez a számítógép meg szocializáció elveszi az eszem :))