Olyan rossz kedvem van, sírhatnékom van már vagy 2 napja, de nem bírok sírni. Mit csináljak?

Velem is ez van mostanában. Az a baj, hogy csak sírhatnékom van, de sírni konkrétan nem tudok. Nevetni meg pláne nem. Nem tudom, hogy mit csinálj, tanácsot nem tudok adni. Én volt, amikor órákig ücsörögtem a szobámban és elszívtam egy doboz cigit. Egyszer csak azon kaptam magam, hogy már este van. Nem is tudom, hogy ment el ilyen gyorsan az idő, mintha nem is lett volna időm gondolkozni a dolgokon, közben meg egy egész napot el "lébecoltam". És van, mikor azt sem tudom, hogy miért van rossz kedvem, csak az van és kész. Igazából szerintem az alvás sokat segít. Próbálj meg aludni kicsit. Esetleg ha van olyan házimunka, amit eddig halogattál, azt csináld meg, vagy valami ilyesmi, ami eltereli a figyelmed. Lomtalaníts, nem tudom.