Mit csináljak vele, hogy ne harapjon ennyire?

Van egy kb 3 hós cicám,aki csak bent lakik velünk,reggel 6-7 órakor már a fejünk tetején ugrál,ami nem is volna baj,ha nem hajnal 2-kor érne haza a párom a munkából,ha én délutános vagyok akkor eljátszok vele,akkor nem kelti fel.Meg még egy probléma: Rá van állva a kezünkre,az enyém is úgy néz ki,mintha agyon daraboltam volna pengével,a lábam is hasonló képen néz ki,és két három napja számat is szanaszét karmolja és harapja,így kelt.Ha kizárjuk a szobából szegénykém annyira sír,hogy kénytelenek vagyunk beengedni. Egyébként imádjuk,főleg én,de ez így nem maradhat,hogy amióta itt van 5 óránál többet nem bírtam aludni.Van valakinek valami jó kis ötlete,hogyan tudnánk leszoktatni az ugrálásról meg harapásról,karmolásról?