Lehet gyakorolni a könnyített ülést otthon?
Figyelt kérdés
Most váltottam lovardát, és sajna az előzőben szó sem esett a könnyített ülésről.A mostani lovardában viszont kérik, hiszen létfontosságú, és nagyon rosszul megy.2019. febr. 5. 20:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Guggolásokkal tudod erősíteni a combod. Esetleg még az is jó ha egy erősebben felfújt gumilabdát a térded közé veszel és arra törekszel minél tovább tudd erősen szorítani.
2/2 anonim válasza:
válasza:Érzésre kb olyan, mint mikor biciklizés közben felállsz, kicsit rogyasztasz, lenyomod a sarkaidat és gurulsz.
Amúgy erősítőgyakorlatnak jó, ha pl lépcső szélére állsz, a sarkaid leengeded rogyasztod a térdeid és közéjük gumilabdát szorítasz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!