Lovaglás zúzódott vállal?

neee. .. azzal csak azt éred el, hogy később javul meg. Meg aztán nehogy valami szövődményei legyenek. Amik esetlen nem most jönnek elő még, hanem ha újra megsérül a vállad akkor nehezebben gyógyul mondjuk, vagy idősebb korodra.

Szóval inkább várd ki azt az egy-két hetet amikor más tényleg teljesen elmúlt, bármit csinálsz nem érzed, hogy fájna. Mert ha megrántja a ló a szárat vagy valami akkor esélyes, hogy vissza esik.

De mondjuk, nekem a könyököm zúzódott. Éppen csak próbára ültem fel, hogy megnézzem mennyire jó már. Mindig amikor botlott egyet akkor fájt, de utána elmúlt.

A ló mozgatása futószáras gyakorlatokkal megoldható arra a két hétre, csak figyelj arra, hogy legyél változatos, ne unja el az életét, amíg futószárazod.

Az hogy visszaülj-e most azonnal lovagolni?

Ezt csak te tudod eldönteni, mert mi azon felül, hogy nem ajánlatos, nem tudunk mit mondani, hozzáteszem én a hátamban zúztam meg az izmokat, azt javasolták, hogy ne lovagoljak legalább egy hónapig, én másnap már lovon ültem.

Kb két hétig minden edzésen folyt a könnyem, mert fájt, és a mai napig elég sokszor előjön a hátfájás.

Bánom? Nem.

Szóval ezt tényleg csak te tudod eldönteni.