Az edzőm azt mondta nem vagyok egyenes és a vállamat hátrébb kellene tenni. De hogy csináljam?

futószáron kéne ülésjavítózni és edző mindig szóljon hogy mit hogyan csinálj, húzd ki magad vállak hátrébb. lehet h most jobban szeretnéd ha csak dicsérne, de hosszú távon nem az a célra vezető :)egyébként a gerincvéő is tud benne segíteni, nem tudsz benne görbén ülni :)

nekem a gerincvédőtől csak fáj a hátam :D örülök ha másnak segített :D de amúgy nagyon hasznos! ugyanúgy kötelezővé kéne tenni mint a kobakot min. 18 év alatt..