13-15 éves lányok, nektek melyik izmot tartjátok a legszexisebbnek egy korotokbeli fiún?

has kar *-*

15/L

lol, kis hülye páwagyerek gondolom, teremben az ilyeneket kiröhögik..

mindenre kell edzeni te agyatlan, kell egy étrend...

de ha nagyon be akarsz vágódni a kis qrváknál, fogyjál le a rákba, azt ott a nagy kamukockashas m

Ha másra nem edzel, nem fogja hagyni a tested, hogy a többi izomcsoportod fejlődjön. Azt javaslom 2 év (pár hét-hónap kihagyásos) edzés után, hogy először alapgyakorlatokkal kezdj. Ilyen a fekvőtámasz (neten nézd meg, hogy kell szabályosan, mert sok tesitanár sem tudja!), húzódzkodás (ezt sem mindegy, hogy csinálod), guggolás (lábnapot is tarts 1x egy héten), illetve lábemelés stb. Rengeteg gyakorlat van hasra. Karra súlyzós edzés kell, tricepszre jó a fekvőtámasz és a tolódzkodás.

18/F

Egyet értek az előttem szólókkal főleg abban hogy "hová süllyed ez a világ"

DE... nem is az hogy "arra akarsz gyúrni ami a lányoknak jobban tetszik"... nem is az hogy arról sincs fogalmad hogy ez hogyan működik... De 14 évesen (mert gondolom kb annyi vagy) NEM kell kigyúrnia magát és "márkás" ruhákban járnia egy fiúnak... Miért nem fogják fel olyan sokan hogy az a "páwa" és "swag" gyerekek undorítóak??? Akiknek tetszik azok meg a plázacicák (csak a szép kifejezés miatt), ha valaki azért eddz mert ő így érzi jól magát a bőrében, és nem utolsó sorban rendszeresen is csinálja az becsületre méltó, de ha te csak a "csajoknál akarsz bevágódni" az számomra nem menő.

És én sem vagyok sokkal idősebb de én ezt gondolom.

Saját vélemény, sorry...

Hát valahogy én is ugy kezdtem kb 6 éve csak bicepszre napi 100ismétlés persze 2 év alatt kb semmit nem nöt talán fél cm t

Meg én is egy lány miatt kezdtem el aztán most már ott tartotk h depreszios leszek ha kimarad 1 hétnél több

Kezdésnek nem a legjobb de valahol el kell indulni