fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Vizi sportok » Az úszással mennyi kalóriát...

Az úszással mennyi kalóriát lehet elégetni?

Figyelt kérdés
Mindig 1 órát szoktam úszni és ezalatt 2 km-t úszok le.
2009. ápr. 8. 21:56
 1/10 anonim ***** válasza:

kb. 550-600 kalória.


Egyébként én is úszom, és nálam is egy óra alatt van meg a 2 kilométer! :DD


Megkérdezhetem hány éves vagy?

2009. ápr. 9. 00:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Persze ha 80-90 kiló vagy akkor kb 650-750 kalóriát
2009. ápr. 9. 01:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
26/f és 186cm/82kg
2009. ápr. 9. 06:32
 4/10 anonim ***** válasza:

Köszi! Akkor nem is rossz tőlem a 2kilométer 1 óra alatt! :D


42/F 89kiló

2009. ápr. 9. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
Gratulálok! Te milyen úszásnemben úszol? Én kizárólag mellben és az első fél órát azt mindig borzasztó lassan úszom, utána húzok bele egészen a végéig, hogy a vége még nagyobb intenzitású legyen.
2009. ápr. 10. 07:58
 6/10 anonim válasza:

Én is napi 1 óra és pont 2km.:)

38N 170cs 60kg:(

2009. ápr. 16. 18:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:

A korábbi vagyok.


én is mellben úszok, általában végig egy tempóban, és csinálok két három hossz gyorsot , meg ugyananyi kar nélküli hátat

2009. ápr. 16. 19:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:

Ezen az oldalon van két táblázat , amiből kiderül mennyire vagy edzett korodhoz képest.

[link]

én magammal elégedett vagyok! :DD

2009. ápr. 16. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:

Úszás (kb. 600 kalória per óra)


Mint az evezés, az úszás is megfelel egy teljes körû edzésnek, miközben nagy mennyiségû kalóriát éget el. Ezen kívül kicsi a sérülési kockázat.

Egy általános úszás a legtöbb embernél jól dolgozik, de ha minél több változatát használjuk azért, hogy nagy súlyt helyezzünk a különbözõ izomcsoportra – ez segíteni fog több zsír elégetésében.

Az úszás nagyszerû aerób gyakorlat a következõ szempontokból:


* csökkenti a sérülés kockázatát


* az összes fõ izomcsoportot megdolgoztatja


* fitnesz és atlétikai teljesítõképességet növeli


nagy mértékû kalóriát éget, ezáltal segít a zsírvesztésben

2009. ápr. 16. 20:18
 10/10 anonim ***** válasza:
35%
Nálam a 2km az kb.26-28-perc xD(versenyúszó vagyok xD)
2009. máj. 3. 13:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!