fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lehet szabad súlyokkal...

Hogyan lehet szabad súlyokkal edzeni a "húzódzkodós" hátizmot?

Figyelt kérdés

#súly #húzódzkodás
2016. szept. 4. 15:33
1 2 3 4 5 ❯
 1/47 anonim ***** válasza:
24%

Húzódzkodj.

Széles hátizomnak nevezik egyébként.

2016. szept. 4. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/47 anonim ***** válasza:
Evezés.
2016. szept. 4. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/47 anonim ***** válasza:
Döntött törzsű evezés. Nekem a kedvencem.
2016. szept. 4. 15:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/47 Cortez70 ***** válasza:
90%
Evezés rúddal vagy egykezes súlyzóval.
2016. szept. 4. 15:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/47 anonim ***** válasza:
12%

Az evezés vastagítja csak, nem szélesíti.

Húzódzkodás nélkül sosem fog jól kinézni a hátad...

Nézd meg Schwarzi-t: [link]

2016. szept. 4. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/47 Cortez70 ***** válasza:
#5, te jó nagy idióta vagy! Nem lehet külön szélesíteni és vastagítani. Ugyanúgy dolgozik az egész hátizom mindkét gyakorlatnál.
2016. szept. 4. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/47 anonim ***** válasza:
Mi va?
2016. szept. 4. 15:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/47 anonim ***** válasza:
100%

vicces vagy ötödik. nincs olyan hogy valami csak vastagit vagy csak szélesit, az izom olyan mint egy szivacs amit beledobsz a vizbe, minden irányba nő. ha láttál már olyat, hogy valakinek széles, de nem vastag, az nem azért van, mert csak szélesitő gyakorlatot csinál,ha nem azért , mert széles a válla, és szélesen tapad a széles hátizma, ennyi. de figyi, ott a gabi, 1 gyakorlatot csinál:


[link]


[link]


megbeszéltük?

2016. szept. 4. 16:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/47 anonim ***** válasza:

ja és még valami!! a csuklya!! nagyon sok ember nem csukláyzik külön, pedig ha egyszer az életbe kinyitnátok egy anatómia könyvet, látnátok hogy a hát fele kb a trapézizom


[link]


[link]

2016. szept. 4. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/47 anonim ***** válasza:
#5. Szerinted a kepen amit linkeltel tenyleg Schwarzi szerepel? :)
2016. szept. 4. 17:10
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 5 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!