A biciklizés, futás és a biciklizés melyik testrész melyik részéről fogyaszt\erősít pontosan?

Nem így működik. A test mindenhonnan egyszerre ki a zsírsavakat a zsírsejtekből, tehát ott marad utoljára ahol a legtöbb volt. Ezt hormonális hatások szabályozhatják még, például a nőknél másodlagos nemi jelleget a mell és fenék zsírszövete ezért az nehezebben használódhat fel energiaként. Biciklizésnél és futásnál az összes lábizom dolgozik, valamint futásnál a törzset tartó izmok is, de az izomzat növelésére("alakformálásra") alkalmatlan, mert hamarosan túl alacsony lesz az edzés intenzitása.

egyszerre veszi ki*