Nem hasznosul a fehérje?

a következő a problémám.. 12 hónapja testépítek, az első fél év tökéletesen ment még szar kaja mellett is. viszont, fél éve SZINTE nem fejlődtem semmit. azóta az étrendem mint egy testépítőé aki épp a mr. universum-ra készül és épp a tömegelő szakaszban van. tehát 17 éves vagyok 168cm magas, és cirka 70 kiló (53-romról indultam). ehhez a súlyhoz ugye kb 140g fehérjére van szükség, és kb 300g ch-ra. a zöldség meg minden mennyiségben. a fehérjét tiszta húsokból, a szénhidrátot pedig (rizs, krumpli, tk. kenyér, stb..)

az edzéssel sincs probléma, mert mikor észre vettem hogy megállt a fejlődés, mindent kipróbáltam. MINDENT!! : több szabad súlyos edzés, több saját testsúlyos, több koncentrált gyakorlat, nagyobb/kisebb ismétlés számok, agyvérzésig növelt súly, és semmi... utána megelégeltem, és még többet ettem. az eredmény = elhízás. zsír jött fel, és szinte minimális izom. mi lehet a probléma? :'(