Hé gyúrosok! Amikor tolonckodok miért fáj a szegcsontom?

még jó jogy nem kolonckodik :)

viccet félre téve de ereszd le magad olyan mélyre, ha nem segít folytasd a padon "tolonckodással"

Segítek.

"Kedves testépítéssel foglalkozó sportolók!

Meg tudnátok mondani nekem, hogy mikor tolódzkodás gyakorlatot végzek mitől fájhat a szegycsontom környéke?"

Szívesen.

mert hülyén csinálod a gyakorlatot, ha normálisan végzed nem volna szabad fájnia. Youtube-on keress egy videót és nézd meg hogyan kell helyesen végezni.

Ui.: ha legközelebb kérdést teszel fel, ne úgy kezd hogy "Hé"! Ez a legparasztabb megszólítások egyike.