Miért nem kell számolni? Szálkásítás
Figyelt kérdés
Tételezzük fel, hogy ez lenne a szálkásító diétám reggelije : : 120g zabpehely ( 16g fehérje, 76g ch )
1 adag Nitro pure whey gold ( 20g feh, 2g ch )
2 tojás ( 14g fehérje, 1 ch )
ez kiadja az 50g fehérjét és a 80g ch-t.. viszont azt hallottam, hogy a zabpehely szénhidrátját nem szabad számolni.. miért nem? illetve mivel lehetne helyettesíteni?
2014. jan. 8. 20:20
2/5 A kérdező kommentje:
Igen, fehérje tartalmát, elnézést
2014. jan. 8. 20:56
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Azért nem kell a zabnak a fehérjetartalmát számolni, mert az növényi fehérje. A növényi fehérje pedig nem tartalmazza az összes izomépítéshez szükséges aminosavat, vagyis nem teljes értékű, nem olyan mint az állati eredetű fehérje.
Helyettesíteni lehet hússal, hallal, tojással...
4/5 A kérdező kommentje:
mint te is mondtad, "nem teljes értékű" akkor minek kell számolni? vagy teljesen nulla? eltekinthető ? vagy mondjuk a felét kell venni?
2014. jan. 9. 22:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!