Naturál tömegnövelésnél 47 ről 52 re nőtt a karom mérete, ez mennyire átlagos,5 hét alatt?

kb 15-20% között van, ahogy mérve volt legutóbb, 2 hete,

tömegelésnél valahogy ennyi szokott lenni átlagosan, egy komolyabban edző embernek.

álmodban...?

hm?

azért írtam ki ezt a kérdést, kinek mi a véleménye, vagy esetleg saját tapasztalata, lehet van itt pár komolyabban edző ember is,akinek volt ez irányú tapasztalata.Nem pont az egy két éve edző emberek véleményére vagyok kíváncsi, de azokat is szívesen meghallgatom, hiszen egy nyilvános oldalon van kinn a kérdésem.

Az utolsót, cáfolnám, mert doppingszereket nem használok.

Már csak a korom miatt sem akarok !

[link]

Ma készült a kép, kb 5-6 hete ért véget a diétás, szálkásítós időszakom, most alapozok, és tömegnövelés van.

mi fura egy tricepsz képben?

kicsit bedurrant, ezért is raktam ki ilyen képet, hogy ezt bizony, el lehet érni naturálan is, de sok ember még koxxal is nehezen tudja.

mivel sok ember ír ide, gondolom páran leírják kinek mi a tapasztalata, ezért kiírtam a kérdést, hogy aki komolyabban csinálja ezt a sportot, annak milyen tapasztalata van e téren.

ezért írtam kicsit feljebb, hogy hobbigyúrósok véleményét is meghallgatom, de jobban örülnék, ha profibbak szólnának hozzá.