Heti 2 melledzés sok?
Figyelt kérdés
Hétfőn szoktam mellet edzeni és 1-2 napig kb ameddig van izomlázam addig van mellizmom...de utánna meg mintha semmi nem lenne, a tükörben semmi se látszodik...4 gyakorlatot szoktam végezni de van hogy 3 attol függ...Arra gondoltam neme lenne jobb mondjuk hétfőn is meg csütörtökőn is megedzeni 3-3 gyakorlattal...szerintetek?2013. nov. 1. 21:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Van aki a heti egyszer edzünk egy izomcsoportot módszerre esküszik, más kétszer edz. Ki kell próbálni, és majd kiderül!
2/2 anonim válasza:
Heti 1x egy izomcsoportot szerintem bőven elég,kivéve a has,vádli és az alkar,mert azokat lehet heti 2x nyugodtan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!