Diéta alatt, a kevés kalóriabevitel (1,5g x ttkg) mennyire rontja le a szellemi teljesítő képességemet? Ezt napi 100-200mg koffeinnel rendbe lehet vágni?
Figyelt kérdés
2013. szept. 5. 23:10
2/9 A kérdező kommentje:
Értsd: 80 kiló vagyok, napi 2,5g x ttkg fehérje, 1,5g x ttkg szénhidrát és 0,5g x ttkg zsír, ami az én esetemben 200g fehérje ami 800 kalória 120g szénhidrát ami 480kcal és 40g zsír ami 360kcal ami napi szinten 1640 kalória, nekem pedig aktív sport mellett a szintentartáshoz ~2000+ kalória kéne.
2013. szept. 5. 23:21
3/9 A kérdező kommentje:
Már, hogy ne lenne egyébként kompatibilis?
1g fehérje 5(igazából 4) kcal
1g szénhidrát 4kcal
1g zsír 9kcal
2013. szept. 5. 23:22
4/9 Osynho 
válasza:
válasza:Akkor olvasd el a kérdésedet még egyszer. :)
"Diéta alatt, a kevés kalóriabevitel (1,5g x ttkg)"
A 1,5g/ttkg valami az mennyi kalória?
5/9 anonim 
válasza:
válasza:hat dieta alatt en total elgyengultnek erzem magamat,depresszio,gyengeseg,szedules,hagulat inagdozas.de ez normailis ilyenkor
6/9 anonim válasza:
válasza:A kevés ch kicsit visszavet a szellemi teljesítő képességből.
7/9 A kérdező kommentje:
Reggel 1-2 koffein kapszulával valamennyire rendbe lehet szedni? Legalább du. 1-2ig tudjak rendesen figyelni, még suliba járok! :)
2013. szept. 6. 07:40
9/9 anonim válasza:
válasza:Nem kicsit, rohadtul betompul az ember agyilag, én néha pl elfelejtek dolgokat, be vagyok lassulva meg ilyenek...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!