Mi a véleményetek a kettlebell-ről?

Végre valaki kérdez a Kettlebellről is! :)

Én is maximálisan egyetértek Veled, szerintem is nagyon jól el lehet sajátítani a használatát szakirodalom és videók alapján, természetesen ha intelligensen, ésszel csinálja az ember. Számomra mindig gyanús, ha valami nagyon drága dolgot hirdetnek esszenciálisnak, a hiányát pedig halálosnak. Természetesen biztosan gyorsabban és biztosabban lehet fejlődni szakavatott, közvetlen segítséggel, de egyénileg is nagyon sokat lehet fejlődni viszonylag hamar. Másfelől, csak azért, mert ez golyó, nem pedig rúd tárcsákkal, kétlem, hogy halálosabb lenne, a súlyzó is összetörheti az arcod és megránthatja a gerinced, ha rosszul csinálod, érdekes módon amiatt szinte senki sem aggódik a fórumokon.

Én mindenképpen javaslom, hogy szerezd be és olvasd el többször Pavel Tsatsouline Kezdd el a Kettlebellt című könyvét (Jaffa kiadó), kevés van belőle, de rendelésre meghozzák egy olyan könyvesboltba, ahol akár hasonlóakkal foglalkoznak. Ez a könyv a lehető legkiválóbban és legnagyobb részletességgel magyarázza el az alapgyakorlatokat, azok helyes végrehajtását, az egész kettlebelles edzés elvi hátterét, lényegét, a Paveltől megszokott stílusban és nyelvi eszközökkel. :)

A világ egyik leghatékonyabb edzésmódját választottad, és csakis azt tudom mondani, hogy hajrá, Elvtárs, törjünk együtt a csúcsra!

na ez kábé olyan dolog, mintha könyvből, meg jútúbról megtanulsz mondjuk egy köríves thai combrugást. aztán otthon gyakorlod a homokzsákon. és örülsz magadnak, hogy milyen jól megy.

Egészen addig, amíg találkozol egy olyan sráccal, aki edzővel edz, és minden erődet összeszedve rúgsz neki egy combost, ami lepattan róla, a srác elmosolyodik, lazán odatesz egyet a combodra, ami csontig hatol és képtelen leszel utána lábraállni.

Azért mert azt hiszed, jó a technikád, még nem jelenti azt, hogy az is. Ráadásul, ha begyakorlod a rossz technikát, baromira nehéz megtanulni a helyeset.