Futás közben miért kezd el elviselhetetlenül fájni a térdem?
Figyelt kérdés
Több éve futok, és az igazsághoz hozzátartozik, hogy sok éve testépítek is, de nem kap semmi extrém gyilkolást a lábam. Nem mindig fordul elő, de olykor kábé 4-5 kilométer megtétele után iszonyú érzés jön a lábaimba. Valami olyasmihez tudnám hasonlítani, mintha a terdkalácsom helyére egy 50 kilós vasgolyót helyeznének be.2014. júl. 15. 12:15
1/8 anonim 
válasza:
válasza:"de nem kap semmi extrém gyilkolást a lábam"
De igen, azzal, hogy futsz. Ideje lesz átváltani a biciklire (esetleg rendes futópályával és cipővel még próbálkozhatsz, te fogod érezni) és ugrókötélre. Testépítés talán nem árt neki ha még nem nagy a baj.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:a futás nem a nagy tömegű emberek sportja, illetve valószínűleg rosszul futsz, és nem táplálod a porcokat, vagy kihagyod a lábazást.
3/8 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat. Lábazok, és vékony is vagyok, nem súlyos. Viszont semmit nem szedtem eddig izületekre meg ilyesmire, és az is igaz, hogy nem betonon futok.
2014. júl. 16. 17:57
4/8 anonim válasza:
válasza:a panaszodból és porcpuhulásra/porckopásra tippelnék
5/8 anonim válasza:
válasza:Ne is fuss betonon! Ajánlom a sciteces ízületvédőket, nekem rengeteget segítettek.
6/8 anonim válasza:
válasza:1.akkor sürgősen kezdd el szedni, de sajnos nem növeszti vissza az elkopott porcot, kímélni kellett volna értelemszerűen, ha fáj.
a scitecet, biotechet enm ajánlom, rossz minőség és drága.
2.nem számít milyen felületen futsz, a technika a mérvadó. rossz technikával szivacson is tönkreteszed magad.
8/8 A kérdező kommentje:
Köszi ismét. Viszont akkor tényleg kérnék egy konkrét terméket, ha tud ajánlani valaki, csak ne méregdrágát.
2014. júl. 17. 15:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!