Derék erősítése?
Figyelt kérdés
Híd; elülső híd (plank); L és V-tartás; L-tartásban húzódzkodás, Fejenállásból lábemelés
Front és back lever-re és planche-re szeretném erősíteni a derekam.
2013. aug. 10. 10:22
1/3 A kérdező kommentje:
óhh kihagytam a sárkány zászlót (dragon flag).
2013. aug. 10. 10:53
2/3 anonim 
válasza:
válasza:www.youtube.com/watch?v=lsr7dH1N1Oo
www.youtube.com/watch?v=caGz06J9gP8
www.youtube.com/watch?v=fYgvmp0YM8c
www.youtube.com/watch?v=QmwCBqx9pKc
www.youtube.com/watch?v=U9N0b_xs2vo
www.youtube.com/watch?v=GbZeD4q_cSE
www.youtube.com/watch?v=JRr-LA01mb4
www.youtube.com/watch?v=qu62URcSiPo
www.youtube.com/watch?v=uINfkCLebuo
3/3 anonim válasza:
válasza:www.youtube.com/watch?v=njKXkuhY7_0
www.youtube.com/watch?v=IDF-I_6zTEA
www.youtube.com/watch?v=x4O-u6zyd2o
www.youtube.com/watch?v=FSaR4iwBcj8
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!