Milyen energizálóval segíthetnék magamon?

Béta alanin jó lehet:

[link]

Jack3d

Neurocore

Rush

De a legjobb lenne,ha ezek a termékeket nem az üzletbe vennéd,mert most már csak a ,,hamisìtvány" változat kapható !

Mivel kivonták belőle a DMAA -t !

De a legjobb lenne,ha ezek a termékeket nem az üzletbe vennéd,mert most már csak a ,,hamisìtvány" változat kapható !

Mivel kivonták belőle a DMAA -t !

Az új változatok amiket a boltokban megvásárolhatsz, az EU szabványnak megfelelően, a DMAA nélkül kerülnek forgalomba. Ez nem azt jelenti, hogy hamisítványok. Csak gondolom egyetlen gyártó nem vállalka fel azt az anyagi procedúrát, hogy EU hatósági törvényt megszegjen.

Túledzettség és kiégés elkerülésére, kezelésére a folyamatos meccsstresszek leküldése miatt befásulásra a legjobb a sportágadban a ginzeng. Energizál, vérkeringést serkent, szellemi frissességet ad. Továbbá mérkőzéseken és edzések közben izotóniás ital erősen ajánlott.

Ami a sportolás közben elveszített ásványi anyagokat magnézium stb is nagyszerűen pótolja és nem görcsölsz be úgy, mint a bedurrantó formuláktól a 70. perc tájékán. Az izotóniás italnál magasabb szénhidrát tartalmú készítmények a sport közben haszontalanok, mert nem lehet velük a megfelelő gyorsasággal energiát pótolni. Edzés után viszont fontos azonnal nagy dózisú szénhidrátvisszatöltés a regenerálódás gyorsításához. Reggel és este szintén fokoznod kell a szénhidrátbevitelt.

Az alábbi linkeket olvasd el és tisztább képet kapsz.

A te sportodban középpályán egy átlagos futómennyiség nem a legmagasabb szinten végezve kb 5000 méter. Külföldi topligákban ennek 2-2,5 akár háromszorosa. Ez a futómennyiség majdnem eléri a hosszútávfutók edzésen megtett távolságát, tehát inkább az ő táplálkozási szokásait kellene figyelembe venned.

[link]

[link]

[link]

[link]