Konditermesek, ez szerintetek jó?

Mi van?!

1. A húsban tojásban aztán tényleg rengeteg ch van. Ok, hogy van, de ennyi erővel mondhatjuk, hogy szinte mindenben van minden-mert gyakorlatilag így van- mégsem tekintjük a kelkáposztát fehérjeforrásnak, vagy a gyümölcsöket telítetlen zsírsavforrásnak.

2. "Málnák", ezt minek így kiemelni? O_o Másrészt ha a gyümölcsöket kivontad-gondolom a fruktóz argo gyümölcscukor miatt-akkor pl. a banán, mitől gondolod, hogy maradhat?

3. Cukor=ch <-- Na ez így ilyen formában nem igaz. A szénhidrát egy hatalmas összefoglaló név rengeteg vegyületre. Szénhidrát a fa kemény része, amiből az íróasztalod van, de még a nyáron az arcodba repülő cserebogár szárnya is... A cukrok olyan szénhidrátok, amelyek kevesebb alapegységből állnak, ezért sokkal hamarabb felszívódnak, ezért károsak, mert hamar megemelik a vércukorszintet, ami könnyen zsírosodáshoz vezet. Ezért kell több alapegységből álló (komplex) szénhidrátokat (pl. keményítő) tartalmazó ételeket enni, mint például a rizs, vagy esetleg a burgonya. Lehetőleg ezeket is rosttal, hogy meghosszabbítsuk a bélrendszerünkben való tartózkodásukat, hogy a tápanyagoknak legyen idejük szépen fokozatosan felszívódni.

Semmi újat nem írtál le, naná, hogy az édességet meg minden finomított cukrot ki kell hagyni a teljes étrendünkből, ez alap dolog.