Mit szedjek tömegnöveléshez? (Lent részletek)
Figyelt kérdés
OTTHONI EDZÉS MELLÉ
Vékony vagyok,szálkás,vékony de erős a karom
A kérdésem ha elég sürgősen szeretnék egy kis tömeget növelni akkor mit érdemes szedni vagy mit érdemes enni
Az edzésem csupán ebből áll:
Napi 100db húzóckodás
50db Fekvő
300db Hasprés
Testmester 200db (Kék pillangó alakú,általában combra van)
Alkarra 200-200 marokerősítővel
Gumikötéllel bicepszre
Fontos lenne valamit nem azért,hogy menő legyek az iskolában vagy a bulikban csak magam miatt mert így nem érzem olyan jól magamat.
2011. ápr. 17. 23:58
2/5 anonim 
válasza:
válasza:ha végigolvastad az alapismereteket kérdezz újra!
3/5 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Az a te bajod, hogy nem eszel eleget!:D
4/5 A kérdező kommentje:
Ez igaz is,de sajnos nem tudok eleget enni mert nem állunk jól anyagilag ,szóval heti 4szer biztos van olyan,hogy este 5-6-7 ig nem eszek semmit:(
Ezt gondoltam,hogy tudom helyettesíteni valamivel
2011. ápr. 18. 16:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!