Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen lab izmosito gyakorlato...

Milyen lab izmosito gyakorlatokat vegezzek?

Figyelt kérdés

foleg felso combra kellene es persze fenekre:)koszi elore iss

2011. márc. 30. 18:11

1/5 anonim

válasza:

Guggolás,kitörés a legjobbak. [link] itt vannak gyakorlatok minden testrészre.

2011. márc. 30. 18:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

GreenTea

Konditerembe: Combnyújtás, guggolás, lábkitolás, sétálókitörés. Ezek ilyen sorrendbe odab@sznak a quadnak és a gluteusnak!

2011. márc. 30. 18:33

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

bringazhatnal velem :D

2011. márc. 30. 19:06

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=clFeEjDhcDU

2011. márc. 30. 19:20

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

koszi a valaszokat;)

2011. márc. 30. 20:51

Kapcsolódó kérdések:

Testépítő oldal ahol felsorolják a gyakorlatokat, és kép is van hozzájuk?

Aerobikozni szeretnék. Érdemes egy dvd-re csinálni a gyakorlatokat (pl. csak Rubint Réka) vagy lehet kombinálni is más dvd-kel (pl. Czanik Balázs)?

Mellizomra szeretnék tömegelni itthon,2 kétkezes súlyzóm van, és egy hosszú rúd. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, amivel mellre lehet tömegelni?

Szobabiciklizem i gy mennyi ido alatt tudna feszesedni esetleg lefogyni a combombol? Vagy milyen mas gyakorlatokat ajanlotok?

Milyen gyakorlatokat javasolnátok izom növelésre?

Milyen gyakorlatokat/gépeket kell végeznem/használnom h ilyen karom legyen (link )?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!