Ez jó edzéshez? Napi 2 óra intenzív testépítéshez?
Figyelt kérdés
Heti 3x gyúrok.Szóval reggel eszek 7kor zabpelyhet és actimel-t. 10kor eszek egy activiát fehéret+1alma.Ebédre 12.50kor egy teljesiörlésű bagettet.4Körül lecsót.Este iszok tejbekevert proteint,2db tojásfehérjét...Mennyire jó ez így? mitlehetne ezen változtatni?2011. márc. 24. 16:28
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Intenzív testépítés???
Ember ezzel az étrenddel soha nem fogsz megnőni.Actimel,activia,egy teljes kiőrlésű bagett,2db tojásfehérje(?) mennyire jó? semennyire...Ez inkább fogyókúrás étrend...Mondjuk attól függ mekkora tömeget akarsz felépíteni:)
Nézz körül a neten, biztos találsz megfelelő étrendet...
2/7 bix 
válasza:
válasza:nagyon jó az étrend! tényleg! csak csapj mellé kb 3/4-ed kiló csirkét naponta és egy rakat rizs mehet köretnek, ezt szedd szét 5 részre és egyed. akkor isteni lesz. így semmit nem ér amit leírtál.
3/7 A kérdező kommentje:
oda vessző akart menni :D
2óra intenzív,testépítéshez? igy a helyes.
A csirkét akkor hozzáteszem még+a rizst. köszönöm
2011. márc. 24. 16:45
4/7 anonim válasza:
válasza:turorudi94@gmail.com
Olvasd már el az alapismeretek a kérdéseid előtt. Ha mindenképp választ akarsz erre kapni akkor: nem jó.
5/7 anonim válasza:
válasza: [link] Olvasd el.Gondolom arra is lusta vagy,hogy kikeresd
6/7 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Ezzel nem lesz meg egyhamar a háromszög alakú has...
7/7 A kérdező kommentje:
Hehe,kockahasat akarok jobban...azért nem eszek annyit,főleg zsírosat,abból is ami telített...nameg cukrot,az teljesen felesleges.
2011. márc. 24. 21:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!