fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlattal lehet...

Milyen gyakorlattal lehet rövid idő alatt darázsderekat csinálni?

Figyelt kérdés
Elsősorban az eszköz nélküliekre gondolok, de minden jöhet.
2009. febr. 23. 16:09
 1/9 anonim válasza:
84%
Hullahoppkarikával
2009. febr. 23. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
83%

A kérdés az, hogy van egy úszógumid. Ha van, akkor először fogyókúra, aztán a formázás.

Mert ugye hiába a szép kockahas, ha a háj eltakarja :D

2009. febr. 23. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
23%
Mi az hogy darázsderék ? :O
2009. febr. 23. 17:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
77%
Nekem is a hullahopp-karika jött be a legjobban... tornák során én is a derékra-csípőre koncentráltam, de nem volt sok eredmény. Amikor elkezdtem hullahoppozni, már 1 hónap múlva látható volt az eredmény. (ha megfogadod ezt a tanácsot, javasolom, hogy egy egyszerű karikával kezdjél el gyakorolni, és ha már jól megy, akkor rizzsel töltsd meg, így sokkal hatásosabb lesz a gyakorlat. Ja és 10 percnél tovább ne csináld egy nap). Sok sikert!
2009. febr. 23. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
18%
De mi az hogy darázsderék? XD XD XD
2009. febr. 23. 17:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
32%

A kérdés:

Milyen gyakorlattal lehet rövid idő alatt darázsderekat csinálni?


Ha nem tudsz rá válaszolni, miért írsz?

Egyébként először gondolkodj. (gy.k.: guglizd meg a "darázsderék" szót)

2009. febr. 23. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat. Utolsó válaszolónak: Miért nem lehet napi 10 percnél tovább csinálni?
2009. febr. 24. 11:56
 8/9 anonim ***** válasza:
100%
Szia. Ha kipróbálod a hullahopkarikát, akkor te is meglátod, hogy 10 perc bőven elég (azért nem túl könnyű a tömött karikával). Más mozgásformát is csinálj. Ez csak kiegészítésnek jó. Minden mozgásformánál célszerű fokozatosan emelni az időtartamot és a nehézséget.
2009. márc. 1. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:
74%
17:47es! A hullahopptól tényleg olyan..tudod szép íves "gitár" derekad lett?(nekem nincs sok feleslegem de annyira nincs íve basszus!:S)
2009. márc. 24. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!