Jó sport a jóga, vagy sem?

Abból is van kezdő haladó mester szint.

Igen jó sport hajlékonnyá tesz javítja az állóképességet elűzi a stresszt .

Attól függ mi a célod vele? Ha fogyni akarsz akkor kell mellé valami aerob mozgásforma is.

feszültségoldásra nagyon jó a jóga

Van belőle 1000 fajta.Amelyiket én próbáltam az nagyon kemény volt.Pl edzés elejétől a végéig nem teheted le a karjaid.Ilyesmik voltak benne,hogy kitartod oldalra a karod és aprókat kőrözöl vele.10-20perc után rohadtul ég,aztán hozzájön a guggolás,egyensúly gyakorlatok,mindezt égő izmokkal.

Persze ha ilyen gagyi női jógára mentél akkor nem csodálkozom a véleményeden.

Akihez én jártam az a fickó úgy nézett ki,olyan definiált és közepesen nagy izomzattal rendelkezett,mint egy tornász.De egy konditeremben is megnézték volna az biztos.

Honnan veszed, hogy a jóga sport?

A jóga testkultúra, meditáció, életmód, harmónia ...