Leg magic-es edzés ötletek, kinek hogy vállt be? Használ?

A LegMagic az egyetlen ilyen kütyü amit nem bántam meg hogy megvettük:) nagyon jól formálja a popsit és a lábat.én például sorozatnézés közben csináltam 45 percig minden nap:)

Hát erősítésére úszás a legjobb mert egyszerű és mégis hatásos:)

Lehet, hogy nem vagyok elég kitartó, de kb. fél évig használtam rendszeresen. Minden nap ráugrottam egy kicsit. Én inkább az összehúzásokat számoltam, de volt, hogy csak néztem közben egy filmet. Én nem láttam, hogy használt volna (bár mások mondták, hogy jobban nézek ki), viszont a térdemet eléggé megviselte. Egy idő után már olyan volt, mintha nem tudnék fejlődni benne. Most szobakerékpározom, illetve tornázok.

A futás, úszás jobban megmozgat, azt jó lenne csinálni.

Szerintem hülyeség, és nem elég intenzív, nem tudod változtatni a terhelést. Illetve csak comb, fenék edzés értelmetlen.

Soványabb nem leszel tőle, mert normális kaja nélkül nincs fogyás, és nem is égetsz el vele túl sok kcalt.

Ennél csak az a jobb, mikor a lag magicre rátesznek egy twistert, ami a másik legfölöslegesebb eszköz.

Van némi értelme az ilyen edzőszereknek, ám az igazi fejlődéshez, erősödéhez intenzív, súlyzós vagy megfelelő módon kivitelezett saját testsúlyos edzés kell.

Ha szeretnéd, segíthetek benne.

Mindkettő olyan, hogy ha két órán keresztül csinálod, akkor elégetsz vele annyi kalóriát, mint háromnegyed óra futással, vagy negyed óra intenzív intervallumos kardióval, izomfejlesztés tekintetében pedig semmit sem ér.

Izomfejlesztéshez súlyzós edzés vagy megfelelően megdurvított saját testsúlyos edzés kell, zsírégetéshez pedig valamilyen intervallumos kardiót javasolnék, ezzel lehet a legrövidebb idő alatt a legtöbb kalóriát elégetni.