Honnan tolthetnek le ingyen otthon vegezheto terhes torna videot?

Szia!

Sajnos Én is össze-vissza kerestem annó, a terhességem elején, de nem találtam...:-(

Végül egy sima gerinctornát töltöttem le, de az csak az elején volt jó, mert van olyan gyak. aminél hasra kellett fordulni, így a 22 hét után abbahagytam, azóta tunyulok. :-D

32 hetes km.

[link]

néhány jóga gyakorlat, csak hogy megismerd. Nem tudom, tetszik - e, de érdemes ezt is megpróbálni :)

Szia!

[link] remélem tudtam segíteni

Üdv.A