Mit ehetek, ihatok s mit nem?

A fenti válasz teljesen helyénvaló. Én egy kifejezetten ajánlott ételről hallottam még: az olajos (tengeri) halról, amit ajánlott hetente egyszer enni, mert a benne lévő anyagok segítik a baba agyának fejlődését.

Rengeteg friss zöldség,gyümölcs.(sárgarépa,sütőtök,reszelt cékla,dió,mogyoró...)Kerüld az E betűket,a cukrozott lötyiket.Ha teheted olyan hentesnél vásárolj,akinél mindig friss a hús,és a öldségek is jobb ha olyan zöldségestől jönnek,aki otthon a kis földjében termeli.(Nincs rajtuk vegyszer,és olcsóbbak mint a multik biónak bélyegzett posvány gazai.)KÁvét érdemesebb sok tejjel inni.Tojást a folsav miatt;káposzta,hagyma C vitamin;karfiol szintén folsav.Van még egy csomó minden.Kutass neten.A lényeg a sok folyadék,és a vegyszermentes ételek.Méz,mert az a te szervezetetdet védi a téli megfázástól.(Azért néha szabad enni rosszaságokat is,ha nagyon kívánod,de csak mértékkel,és azokól is a jobbakat.!Pl:csoki)