Diétázó kismamák, miből áll egy napi étkezésetek napi hatszori étkezésre lebontva? Sergítsetek mert valamit nem jol csinálok.
Figyelt kérdés
2009. máj. 12. 08:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia!Cukor miatt diétázol?Én leirom neked a mai kajámat 175 gr ch!Regg:egy üres kifli 2dl üres tea.Tizórai:1 kefir 1 sz graham kenyér.Ebéd:rakott kel és 15-20 dkg eper.Uzsi alma v más gyümi korpovit keksz 2 db.Vacsi 10 dkg felvágott 1 paradicsom sajt bármennyi és egy kifli.utóvacsi fél kifli diab lekvár kevés!Ha nassolhatnékom van ét csoki 2-3 kocka belefér v pohár diab kakao a kefir helyett,vagy müller diab rizs tizoraira.Én ilyeneket eszem .Ha gondolod irj privit.
2/4 anonim válasza:
válasza:Nekem 200 gr ch diétát kell tartanom a 25. héttől. A mai kajám
Reggeli 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér kevés Flóra light vaj, 10 dkg sonkaszalámi, 2db retek, tea édesítőszerrel.
Tízórai 1 alma, 1 narancs
Ebéd: Zöldbabfőzelék (hihetetlenül kevés benne a szénhidrát)2 tükörtojás
Uzsi: Tejeskávé (koffeinmentes+1,2% tej 1dl)+1db diab.zsemle (vagy fél darab normális) +diab lekvár
Vacsi 1 pár virsli paradicsom+ sajt+ teljes kiőrlésű kenyér, de az még nem biztos, éhségtől függ.
A mülleres tejberizst én is be szoktam iktatni, vagy a Bauer diabetikus (nem a light) ivójoghurtot valamelyik kisétkezésre!
3/4 anonim válasza:
válasza:Az előző vagyok, most töltöm a 38. hetet, eddig minden ok!
Sok sikert, kitartást a diétához!
4/4 A kérdező kommentje:
A déli étkezésben tényleg kevés a szénhidrát.De akkor nincsen meg az 50 g.Ez nem baj?
2009. máj. 13. 06:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!