Hogyan kell alkalmazni a hőmérőzést? mikor milyen magasnak kell lennie a hőmnek?

Az a lényege, hogy a ciklus első napján kezd mérni a hődet, ha lehet higanyos hőmérővel mert szerintem az a jobb. A hőmérőt este rázd le és készitsd az ágyad mellé, mert ébredéskor amikor még nem kelsz ki az ágyból akkor kell megmérni vagy szájban nyelv alatt v. hüvelyben v. végbélben kb 5 percig mérj. A tüszörepedést megelőző kb 14 napon alacsony a hőmérséklet 37 C alatti, a tüszörepedést követően a hő felmegy 37 C-ra vagy annál magasabbra. A mesni előtt 12-24 órával szokott leesni a hő és akkor megjön a mensi, ha késik és a hő is fenn marad van esély a terhességre.