157 cm 55 kg. Mennyit kéne fogynom hogy vékony legyek, és hogy?

Testzsirszázalék?

Most ezt mi honnan tudjuk? Nézz a tükörbe és látni fogod hogy neked mikor jó már. Keress egy diétát amit be tudsz tartani és mozogj rendszeresen, sportolj, stb.

Én ennyivel vékony vagyok.

Nincs otthon tükör? Ezt számok alapján nem lehet megmondani.

A kérdés alapján az agyadból már sikerült egy kicsit.

Hozzávetőlegesen a 157 - 100 = 57 - 10% = 51 kg. Nőknél még - 5 % , azaz 48 kg. Alkattól függően néhány százalékkal lehet több és kevesebb is. Gyenge alkatúaknak inkább kevesebb, sportosabbaknak inkább több, hiszen az izom nehezebb a zsírnál, és a mellbőség, csípőbőség sem kell hogy túl kicsi maradjon a szép karcsúsághoz, persze csak ha nő vagy!