Szerintetek sok 14 kg fogyás? És mit ajánlanátok?
Fogyni szeretnék. Először a normál BMI értéket szeretném elérni.
(Orvosom szerint nem jó rám az átlag érték)
Sport megvan. Rengeteg! Vizilabdázom (komoly) heti 5 edzés néha 7.
+ sulitól kosár heti 1-2 alkalom
Na meg az 5 tesi
Mit egyek? Mit ajánlanátok? Mert sokat eszem a sport miatt de így évközben még diéta nélkül is fogyok 8-10 kilót. De az a baj nyáron vissza is jön.
178 cm 92 kg fiú
válasza:Nem nézek ki kövérebbnek mint egy 82 kilós velem egykorú akárki.
De én 92 kiló vagyok :) ez a baj.
válasza:
válasza:
válasza:nem tudom a női diéta mit tartalmazhat, de úgy gyanítom az valami atom f@ssság lehet, lévén a legtöbb nő mikor fogyni akar a súlyát akarja lejjebb vinni,de jól kinézni nem, az ő esetükben izomból fogynak a zsír meg ugyanúgy megmarad(a szerencsétlenek) én nálad mondjuk finoman szólva túledzettségre gyanakodom,mi ez a sok edzés???? mikor tudsz te regenerálódni?
ezt egy személyi edzővel kéne megbeszélni nem egy roggyant orvossal.
Orvos ismerős van.
Mióta kitettem a kérdést azóta fix 1 kg le is ment.
A sok edzés a sok sport miatt van versenyek stb.
Véletlenül ránéztem erre a kérdésre :)
Már 80 kiló vagyok. Azaz 12 kilót fogytam a kérdés kiírása óta
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!